Med lite drygt två månader kvar till seriepremiären tränar vi på för fullt. Styrketräningen varvas med "gristräning" på fältet och tung träning i Sandbybadet. De flesta av oss är riktigt sugna på att få plocka fram klubborna, kommer vi någonsin få göra det? Hur som helst ger träningen, under Jonnys ledning, resultat. Vi gör hela tiden framsteg och peppar varandra till att ge det yttersta. Räkna med att Södra Dal kommer vara grymt vältränade!

- Jag är mycket imponerad av tjejerna. I tidigt skede bestämdes det att laget kommande säsong ska lära sig och förstå hur det är att träna och tänka "elitserie". Vi la ribban högt och än så länge svarar tjejerna upp till det. Ska bli intressant att följa deras fysiska utveckling, hälsar fysansvarig Jonny Olsson. 

Fanny visar prov på press bak



"Sagge" pumpar och pressar



Coach instruerar bänkpress



Dubbel skottkärra på fältet



Gristräning på fältet



Simning varvat med löpining

Grupp 1:

Grupp 2:

Grupp 3:

Grupp 4:

Det blev ett lite tråkigt slut på säsongen efter måndagens snöpliga förlust i DM-finalen. Men på lördag är det FEST och vi kan även glädjas åt det nya seriesystemet till nästa säsong vilket innebär fler bortaresor  =)

Istället för fyra serier med 10 lag i varje bantas det ner till 3 serier med 12 lag i varje:

Det innebär att vi säkerligen kommer få möta våra kära kamrater i Surte och Pixbo igen, precis som på gamla goda tiden…

Om lagen delas in rent geografiskt kommer det förmodligen se ut ungefär såhär till nästa säsong:

1. Olofström

2. SödraDal

3. IBF Göteborg

4. FBC Göteborg

5. Warberg

6. Jönköping

7. Engelholm

8. Pixbo

9. Surte

10. Landskrona / Lerum / CL98IC (kval till div. 1)

11. IBK Göteborg / Tvååker / Ingelstad (kval till div. 1)

12. Antagligen: Östra eller Fröjered (kval till div. 1) eller från div 1 västra: Vänersborg eller Bergs IK


Seriesegrarna går till elitseriekval och de fyra sista degraderas till div. 2


Hoppas det var någorlunda begripligt så att även Fanny förstod... ;)

Landskrona Falcons – IK Södra Dal 4-6

(Semifinal i Skånemästerskapen)

Då var det Alla hjärtans dag,

 vi skulle äntligen få möta division 2:s bästa lag.

I den första perioden är vi lite trötta och klena,

eftersom vi hade gårdagens derby i bena.

Vi går trots det till pausvila med en 1-2 ledning,

efter mål av både Fribbe och Rosen, vilket gav oss hopp om segring.

I pausen lyssnar vi på Christians prat

 för att nå toppresultat,

vi får då ta en del kritik

och ändrar samtidigt lite av vår taktik.

  I den andra perioden sätter Rosen ytterligare ett mål,

pga. hennes vilja av stål!

Vi rycker upp oss och sätter bättre fart,

för vinna vill vi ju helt klart!

I matchen är det hemskt tuffa tag,

eftersom Landskronas mål alltid är att spela med hugg och slag.

I vissa fall är det nästan överfall,

när några av oss slängs hejdlöst i sargen med en hemsk knall.

Nettan sätter 2-4 urläckert i bur,

vilket gör Landskronas tränare väldigt sur. 

I den tredje perioden får vi tre power-play,

vilket ledde till ståhej.

Rosen provar skott från långt håll,

 i målet rasslar det då in en boll!

Slutligen sätter Fribbe spiken i kistan,

vilket gjorde att Landskrona tappade gnistan.

Vår nyckel i dagens drabbning var att vi i pauserna åt russin,

därför gjorde vi lika många mål som ett halvt dussin!

Matchen blev alltför spännande tycker jag,

men vi fick till slut med oss en finalbiljett denna underbara dag!

Då är lyckan total,

och vi är till slut i Skånemästerskapens final,

synd bara att den inte sänds på någon TV-kanal!

I finalen ska vi visa att vi är Skånes bästa lag,

för i vårt lag finns det utvecklingspotential!

Som ni ser är jag inte så bra på att analysera,

därför skriver jag nu inget mera!!

#5 Karin Sturesson

Tisdagsträningen bjöd minst sagt på en ganska rolig händelse den med...

Eftersom antalet närvarande på träningen inte var så högt bestämde Narling att vi skulle spela volleyboll! Jiiihaa!
När vi står där och bollar fram och tillbaka (ja - det var riktigt bra spel emellanåt) uppenbarar sig plötsligt ett litet gossebarn med rumpan bar! Med byxorna nere vid anklarna småsprang han så gott han kunde till toaletterna och började rycka i en av toadörrarna. När inte dörren gick att öppna sprang han paniskt till nästa som visade sig var ledig. Utan att bry sig om att stänga dörren kastade han sig på toan.
Eftersom han inte stängt dörren efter sig hade han ju första parkett till den otroligt högkvalitativa volleybollmatch som pågick. När han suttit ett bra tag började vi självklart ana oråd. Det var då det kom. Ropet som ekade i hela hallen.

-PAAAAAPPAAAAA, JAG HAR BAAAAAJSAAAAAT!

Inget hände.

-PAAAAAPPAAAAA, JAG HAR BAAAAAJSAAAAAT!

Fortfarande ingen reaktion.
Då inget hände började Narling gå mot grannplanen med trevande steg. Eftersom jag inte hörde vad han sa till en man på andra sidan kan jag bara föreställa mig följande ordbyte:

Narling: Ursäkta, är det dina barn som springer runt här?

Okänd man: Nej, det är hans (pekar)

Narling: Okej, men kan du hälsa honom att hans son har bajsat och att han är klar nu....?


När pappan blivit underrättad springer han hastigt till sin sons undsättning. Väl inne på toan och ska precis torka så trillar hans blott treåriga dotter ner för trappan en bit bort. Det var ju bara att lämna den stackars sonen igen (som förmodligen hunnit bli röd och sårig vid det här laget) och plocka upp dottern...

Stackars barn!

Under måndagsträningen råkade vi ut för ett minst sagt oväntat besök. Precis som alla andra måndagar samlades vi i omklädningsrummet för att prata om helgens matcher. Efter cirka fem minuter inträffar det oväntade. Mitt under pågående diskussion kommer en man och en kvinna ut ur toaletten vilket gör oss alla mycket förvånade och inte minst fundersamma. För att göra den redan pinsamma situationen lite mindre pinsam försöker ”paret” rusa ut så snabbt som möjligt men problemet är att de tar fel dörr (förrådsdörren). Till slut hittar de ut och kvar sitter vi och undrar vad fan som precis hände…

För övrigt är det ganska anmärkningsvärt att två spelare i laget inte visste att Sverige låg i Norden vilket chockerade övriga i laget. Och tydligen så är vägarna i Landskrona ovanligt breda och tjusiga…

Just det, under helgen som gått har vi också hunnit med att både besegra ett uddlöst Malmhaug med 10-0 samt gå vidare till DM-final efter att ha vunnit mot Landskrona med 6-4.

För de som är intresserade är nu matchreferatet från matchen mot IBF Göteborg (19/12) tillgängligt för allmän beskådan lite längre ner i bloggen.

Bättre sent än aldrig anser vi, och särskilt då den matchen var en av de bättre (om inte den bästa?) denna säsong!

Husqvarna IK – IK SödraDal: 1-13 (1-6, 0-2, 0-5)

Dagen började med att vi fick gå upp ca en timme för tidigt. Bussen begav sig kl. 08.00 från Lund. Vi alla visste att förutsättningarna för denna match var att en vinst ger oss en tredje plats i tabellen. Lotta och Mika stod för underhållningen på bussen där vi fick svara på frågor om dem. Vi fick lära oss ett och annat, bl.a. att Mikas största fobi är nattfjärilar och svamp. Hanna och undertecknad avancerade upp till en stark femte plats. När vi väl kom fram var vi 45 minuter för tidiga, som vanligt!

Efter en ganska ljummen uppvärmning tog vi ändå ledningen redan efter ca två minuter genom Nettans solouppvisning. Strax efter det utökar undertecknad till en tvåmålsledning och sedan fortsatte målen trilla in av Nettan x 2, Lilja och Hanna L. Men Husqvarna var inte sämre utan stänkte också in ett mål, men tyvärr för deras del var målet det enda de lyckades åstadkomma i matchen. Vi gick till pausvila med resultatet 1-6.

Andra perioden påbörjade vi lite mindre trivsamt. Det kändes som vi hade domarna emot oss hela tiden, men vi lyckades ändå få med oss en utvisning som tyvärr inte gav något resultat.  Vi lyckas ändå vinna perioden genom två mål av Rosen och Sanna. Vi får inte glömma att gratulera Sanna till det första målet för säsongen.

I tredje och sista perioden lyfte vi vårt spel så att det blev mer trivsamt.  Rosen ville synas i protokollet genom att göra 1-9. Efter en brutal tackling mot lilla rara söta Jonna fick vi spela PP i fem minuter då vi ökar på ledningen till 1-11. Sanna gör sen även sitt andra mål och ett ganska snyggt sådant. Undertecknad slutställde sedan resultatet till 1-13 efter en snygg assist av Mika.

/ #10 Fanny Persson

Då var det äntligen dags för hemmaderbyt mot IK Stanstad. Vi kom heltända till matchstart och inget annat än tre poäng gällde.

Matchen blåstes igång 40 minuter senare än utsatt matchstart pga handboll i hallen. När startsignalen gick var det Stanstad som var mest aggressiva och redan efter 02.58 tar de ledningen i matchen genom Nina Ollhage. Vi får igång farten under fötterna och hinner skapa några få farliga lägen innan Stanstads Maria Andersson åker på en utvisning. Detta utnyttjar vi på rätt sätt, 04.37 trycker Emma Rosén dit 1-1-målet av pass från Lilja. Bara par minuter efter vår 1-1-målet får Maria Andersson sin andra utvisning för nick. I detta PP får vi inte lika bra utdelning. När klockan står på 12.41 blir Rosén tvåmålskytt, då hon styr in bollen efter ett skott av Johanna Cragnell. Ledningen blir inte långvarig då Stanstads nummer 5, Jessica Jensen gör 2-2. När det är 1,31 kvar av matchen trycker till sist Palvén in bollen i Stanstads mål efter ett par returer. Men än var inte perioden slut, Stanstad får ett frislag nära mål i slutminuten och från ingen vinkel alls sätter Jenny Lilliehöök bollen i målet. Första perioden slutar lika 3-3.

Tidigt i andra drabbas vi av en utvisning, Hanna Lindström får sitta av en tvåa för otillåten trängning. Vi gör ett mycket bra boxplay och håller tätt bakåt. Efter utvisningen har vi tempot uppe och vi skapar många bra chanser. Tredje gången gillt i matchen åker Stanstads Andersson ut 2 min, denna gång för låsning av klubba. Vi lyckas inte heller denna gång få utdelning på utvisningen. Vi har det mesta utav spelet och vi fortsätter att skapa farliga lägen men bollen vill inte riktigt hitta hela vägen in i mål. 13.04 in i andra perioden får vi en gratis chans att ta ledning då domaren blåser straff. En nervös Palvén lägger upp bollen på mittplan och springer fram mot mål och trycker in bollen, 4-3 och vi hade nu ledningen i matchen igen. Det nästa som händer i matchen är att ännu en utvisning, denna gång är det vår egen Jonna Wivel som får sitta av en tvåminutare. Stanstad utnyttjar detta och lyckas även denna period kvittera innan klockan ringde för paus nummer två.

Detta skulle visa sig bli den längsta pausen för säsongen, då en av domarna blivit magsjuk och tvingas bryta matchen. En ersättare söktes nu, det frågades om domare på läktaren och samtal ringdes. Tillsist dök en ersättare upp och matchen kunde återupptas igen efter en 35 minuter lång paus.

Denna långa vila skulle visa sig gynna oss, vi stod för precis allt i sista. Bollen, spelet, lägena, målen, ja precis allt och detta skulle bli en händelserik sista period. Redan 01.23 ger Nettan oss ledningen i matchen och vi fortsätter att trycka på. Bara strax där efter vill inte Johanna Cragnell vara sämre då hon ger oss en tvåmålsledning, 6-4. Än är inte matchen slut, Stanstad tar time out redan 06.33 in i sista perioden, men detta tar vi del av istället då Fanny får skjuta in bollen i mål ostört. Nu stod det 7-4 och det kändes som att matchen redan var vunnen då Stanstad inte riktig orka hänga på. Lilja ville även hon skriva in sig i matchprotokollet genom att göra periodens och derbyts sista mål för kvällen genom en mycket fin dragning. 8-4 blir matchen siffror och vi gör en mycket bra match.

Ett STORT plus till alla i laget!

Nu laddar vi inför nästa match mot Husqvarna, många mål och tre nya poäng.

#30 Cecilia ”Palven” Palvén